Proč si dopřát každodenní očistu nosu - néti

Proč si dopřát každodenní očistu nosu - néti?

Čištění nosu slanou vodou (tzv. néti) je doporučováno v ájurvédské filozofii, v józe a dokonce k této technice stále častěji začínají „přičichávat“ i naši lékaři. Proč?

Jde o jednoduchý princip, ke kterému potřebujeme pouze konvičku, teplou vodu a sůl. Efektem je pak velmi pozitivní vliv na dýchací cesty a celý imunitní systém. Sůl odstraňuje hlen a přirozeným způsobem brání vzniku mnoha nemocí. Procedura podporuje vitalitu sliznic. Ocení to i lidé, kteří mají například po operaci v nosní dutině (zde je určitě nutná konzultace s lékařem) a také alergici, pro které je to velmi očistné a úlevné. Příjemný pocit a úlevu ale cítí i člověk, který alergií netrpí.

Vhodné je čistit tímto způsobem nos každý den (stejně jako si čistíme zuby), pravidelně a v každém ročním období. Na jaře je tato očista skvělá pro snížení alergenů a pylů na sliznicích, v létě prachu, na podzim a v zimě pak můžete efektivně pomoci imunitě s bojem proti virům, které se na sliznicích usazují. A to i v době, kdy na nás „něco leze“. Pokud jste člověk, který navíc často pobývá či pracuje v prašném či znečištěném prostředí, pak byste nad konévkou neměli vůbec přemýšlet!

Jak na to?
Postup je velmi jednoduchý. Naplňte konvičku teplou a mírně osolenou vodou. Pokud byste použili soli příliš, a nebo byste napustili velmi teplou či naopak velmi studenou vodu, bylo by to pro vás nekomfortní. Vhodnou teplotu si ale najdete zcela jednoduše po pár procedurách. Sůl nepoužívejte ani bílou kuchyňskou, ani s přidaným fluorem či jódem. Doporučuje se mořská keltská sůl, která má složení pro tyto potřeby dokonalé – v podstatě jako moře. A samotná procedura je opět dokonale jednoduchá. Vyústění konvičky vložíte na kraj jedné z nosních dírek, hlavu nakloníte mírně do strany a do předklonu, ucho mějte vždy výše než nos. Nyní už jen konvičku nakloňte a nechte protékat do druhé nosní dírky a ven. Mějte v průběhu procedury mírně otevřená ústa a volně dýchejte. Poté opakujte na druhou stranu a na závěr se vysmrkejte. Je to skvěle jednoduché, funkční a příjemné.

Pozor:
Neprovádějte při akutním nachlazení, při zánětu čelních dutin a při bolestech uší.

U NÁS ZAKOUPÍTE KONVIČKU I KVALITNÍ RAW KELTSKOU SŮL: